Vào thời điểm viễn cảnh ly hôn xuất hiện, vợ hoặc chồng có thể đã ở trong tâm trạng căng thẳng và không có tâm trạng để suy xét nhiều việc, trong đó bao gồm việc đặt câu hỏi để đánh giá lại chất lượng đời sống hôn nhân của mình. Đó là một sai lầm, Nancy Colier, một nhà trị liệu tâm lý ở Manhattan cho biết. Ngay cả khi quyết định cuối cùng là hủy bỏ cuộc hôn nhân, thì việc đặt những câu hỏi phù hợp trước khi liên hệ với luật sư hoặc người hòa giải, và có lẽ với sự hỗ trợ của cố vấn hôn nhân, có thể tỏ ra đáng giá.
Tờ New York Times đã hỏi một số người am hiểu về những thách thức và khó khăn của hôn nhân và ly hôn để gợi ý những câu hỏi có thể khiến cuộc chia tay trở nên êm đẹp hơn, hoặc thậm chí cứu vãn sự kết hợp. Dưới đây là những gợi ý:
-
Nếu có một cách để cứu vãn cuộc hôn nhân, đó sẽ là gì?
Luôn hãy chú trọng một nguyên tắc: hãy chỉnh sửa trước khi bỏ món đồ nào đó. Hôn nhân, dĩ nhiên không phải là đồ vật, nhưng đó vẫn là một thực thể tồn tại trong cuộc sống của bạn, bản chất của hôn nhân cũng giống như một vật chất. Bạn có thể tạo ra hôn nhân, có thể xây dựng hôn nhân, cũng có thể bỏ hôn nhân, và dĩ nhiên cũng hoàn toàn có thể chỉnh sửa hôn nhân. Hãy cố gắng 1 lần cứu vãn, chỉnh sửa hôn nhân trước khi quyết định bỏ nó.
Mục sư Kevin Wright, bộ trưởng giáo dục tại Nhà thờ Riverside ở Manhattan, gợi ý bài tập này: Trên một mặt của tờ giấy hoặc màn hình máy tính, hãy lập danh sách những gì bạn nghĩ mình cần làm để cứu vãn cuộc hôn nhân, và mặt khác, vợ/chồng bạn cần phải làm gì. Và chắc chắn rằng vợ / chồng của bạn cũng làm như vậy. Điều quan trọng là cả hai bạn đều thực hiện bài tập này.
2. Bạn sẽ thực sự hạnh phúc hơn nếu không có vợ/chồng của bạn?
Bạn phải nhìn nhận một cách quyết liệt và thực tế xem những gì bạn đang nhận được trong mối quan hệ có xứng đáng với những gì bạn đang từ bỏ hay không. “Có lẽ vợ/chồng của bạn không quan tâm đến bạn với tư cách là một đối tác tình dục nhiều như bạn mong muốn, nhưng có thể kỹ năng đồng nuôi dạy con cái của vợ/chồng bạn, sự sẵn lòng giúp đỡ công việc hàng ngày hoặc tình bạn đồng hành có thể bù đắp những tiêu cực và khiến sự đánh đổi trở nên xứng đáng. Hiểu rõ điều gì là quan trọng nhất trong cuộc đời bạn có thể khiến quyết định có nên tiếp tục cuộc hôn nhân trở nên nhẹ nhàng hơn hay không.
3. Bạn có còn yêu người ấy không?
Ngay cả khi câu trả lời là có, ly hôn vẫn có thể là con đường đúng đắn. Wendy Paris, một nhà văn chuyên về các mối quan hệ, cho biết: “Có rất nhiều lý do khiến mọi người quyết định không thể tiếp tục hôn nhân, nhưng cảm xúc của chúng tôi không được kết nối với công tắc bật/tắt. Một số sự tức giận mà chúng ta thấy khi ly hôn xuất phát từ thực tế là chúng ta vẫn còn cảm thấy yêu người này và có thể cảm thấy bị tổn thương, không được yêu thương đáp lại hoặc không được coi trọng”. Tình yêu có thể không phải là yếu tố làm người ta tiếp tục giữ hôn nhân, nhưng nó chắc chắn sẽ trở thành nỗi thống khổ cho những người ra đi.
Sau ly hôn, những tổn thương mà một người phải chịu đựng hầu hết đều là vì người đó còn yêu vợ/chồng cũ. Thậm chí, trải qua nhiều năm tháng, tình yêu đó trở nên méo mó và có sức tan phá cảm xúc của một con người, nó có thể khiến một người sau ly hôn không còn khả năng yêu và đón nhận tình yêu từ người khác được nữa.
4. Nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn khi kết thúc mối quan hệ là gì?
Đối với một số người, đó có thể là nỗi sợ phải sống độc thân một lần nữa – nỗi sợ phải ở một mình trong suốt phần đời còn lại của họ. Đối với những người khác, đó là nỗi sợ mất đi cảm giác gần gũi về thể xác. Hiểu biết về những nỗi sợ hãi đó có thể giúp quyết định liệu ly hôn có phải là cách tốt nhất để tiến tới hay không.
Việc hiểu biết về nỗi sợ cũng là sự chuẩn bị để đối mặt với nó, điều này giúp cho một người hậu ly hôn có thể nhanh chóng cân bằng và không trở nên hoảng loạn khi thật sự đối diện với những nỗi sợ đó.
5. Ly hôn nên giải quyết như thế nào để giảm thiểu thiệt hại cho con cái?
Nếu các bạn thực sự đau khổ cùng nhau, thì ly hôn là điều tốt nhất nên làm. Nhưng bạn sẽ luôn là cha mẹ của các con, bạn vẫn sẽ ở trong cuộc sống của nhau sau này, dù muốn hay không. Bạn cần suy nghĩ về cách bạn sẽ làm điều này và kiềm chế việc đưa những đứa trẻ làm bia đỡ đạn cho những tổn thương từ cuộc hôn nhân của mình.
6. Bạn đã chuẩn bị cho những căng thẳng tài chính mà ly hôn có thể mang lại chưa?
Bạn nên bắt đầu nghĩ về vấn đề tài chính trong quá trình này càng sớm càng tốt. Điều đó có nghĩa là gặp gỡ, nếu bạn có thể, với một cố vấn tài chính, nói chuyện với các luật sư và viết ra chi phí của việc này. Có quá nhiều thứ sẽ thay đổi – và quá nhiều nỗi sợ hãi. Điều quan trọng là phải cảm thấy có cơ sở với càng nhiều thông tin tài chính càng tốt. Bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn theo cách đó.
7. Làm thế nào để tôi không phạm sai lầm tương tự vào lần sau?
Hiểu rằng vấn đề có thể là do bạn chứ không phải cuộc hôn nhân cụ thể. Erika Doukas, nhà tâm lý học lâm sàng hành nghề tư nhân ở Manhattan và Larchmont, N.Y., cho biết: Nếu bạn cảm thấy nhàm chán trong một mối quan hệ, thì bạn cũng có thể cảm thấy nhàm chán trong một mối quan hệ khác. xung đột tương tự có thể xuất hiện trở lại trong cuộc hôn nhân tiếp theo. Tiến sĩ Doukas cho biết những người phối ngẫu có thể nhận ra rằng họ góp phần gây ra các vấn đề trong hôn nhân đôi khi có thể thay đổi hướng đi và có thể cứu vãn một mối quan hệ hoặc nếu không làm được điều đó, sẽ khiến một mối quan hệ trong tương lai lâu dài hơn.
